VOTRE COACH EN NUTRITION
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS GRÂCE À UNE ALIMENTATION GOURMANDE & ADAPTÉE
Se faire accompagner de manière privée par un coach en nutrition permet de changer sa manière de s’alimenter et de créer de nouvelles habitudes bénéfiques pour vous, votre tête, votre corps.
LES MOTS DE MARION, VOTRE COACH NUTRITION
« Créer des habitudes saines, non des restrictions.
Pour manger sainement pas besoin de compliquer les pratiques, mais juste de savoir créer des repas simples, bons et bien assaisonnés. »
COMMENT VAIS-JE VOUS ACCOMPAGNER DURANT VOTRE COACHING NUTRITIONNEL MENSUEL ?
Personal Coach’In prend le temps de créer un suivi personnalisé et unique pour chacun d’entre vous. Un coach nutrition vous permettra de rester régulier, d’avoir un support durant le mois pour toute question et de pouvoir créer des plannings de référence pour pouvoir atteindre vos objectifs.
ÉTAPE 1
ÉTABLIR UN BILAN NUTRITIONNEL
Un rendez-vous de bilan en début d’accompagnement est nécessaire : il permet de cibler ensemble vos attentes. Je prends le temps de vous écouter attentivement pour comprendre réellement votre besoin et vos habitudes de vie.
ÉTAPE 2
OBTENEZ VOTRE PLAN DE ROUTE
Suite à ce rendez-vous, je crée un planning hebdomadaire qui correspond à vos objectifs. Dans celui-ci vous aurez la liste de vos 4 repas par journée : petit-déjeuner, déjeuner, encas et diner.
ÉTAPE 3
RÉALISATION DE LISTES DE COURSES
Un suivi et accompagnement clé en main. Au-delà des plannings nutritionnels, je confectionne des listes de courses en cohérence avec ceux-ci pour que vous puissiez faire vos courses facilement et rapidement.
ÉTAPE 4
DES CONSEILS EN PRÉPARATION DE PLATS SIMPLES MAIS BONS
Notre métier, notre passion. Pour pouvoir rester impliqué et surtout ne pas avoir de perte de motivation au fur et à mesure du temps, nous préconisons des recettes simples. Je saurais parfaitement vous conseiller en fonction de vos équipements et vos possibilités.
ÉTAPE 5
UN SOUTIEN ET UNE ASSISTANCE QUOTIDIENNE
Je suis disponible à tout moment et réponds à tous vos messages et vos demandes particulières en fonction de votre planning du mois (événements exceptionnels, fêtes, anniversaires etc…) Je reste disponible pour tout besoin, tout au long de l’accompagnement.
L'ALIMENTATION : LE CARBURANT INDISPENSABLE À NOTRE CORPS
Ce n’est plus un secret, le sport sans une bonne nutrition ça ne fonctionne pas, c’est pourquoi nous aimerions faire comprendre que l’alimentation est LE carburant indispensable à notre corps. Sans oublier évidemment la pratique du sport, pour une fusion parfaite et des résultats incroyables.
Notre but : vous pousser à jumeler les deux.
NOTRE MÉTHODOLOGIE DE COACHING EN NUTRITION À LYON
En ce qui concerne la nutrition, nous établissons un premier bilan avec vous pour comprendre votre rapport à la nutrition, vos habitudes, vos faiblesses, etc. Comprendre vos préférences et habitudes alimentaires sera primordial pour établir un diagnostic personnalisé. Le bilan alimentaire est un élément essentiel pour débuter un suivi de qualité.
NOTRE MÉTHODE PERSONAL COACH'IN
- Expertise professionnelle
- Motivation
- L'écoute, l'échange, le respect
NOTRE MÉTHODOLOGIE RÉALISÉE PAR VOTRE COACH NUTRITION À LYON
En ce qui concerne la nutrition, nous établissons un premier bilan avec vous pour comprendre votre rapport à la nutrition, vos habitudes, vos faiblesses, etc. Comprendre vos préférences et habitudes alimentaires sera primordial pour établir un diagnostic personnalisé. Le bilan alimentaire est un élément essentiel pour débuter un suivi de qualité.
NOTRE MÉTHODE DE COACHING NUTRIONNIEL PERSONAL COACH'IN
- Expertise professionnelle
- Motivation
- L'écoute, l'échange, le respect
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